こんにちは、Hakuです😊 9月になりましたが、まだまだ暑い日が続いていますね☀️ 天候も不安定で、暑さや気圧の変化などから、身体の疲れやだるさを感じやすい時期でもあります。 今回は、そんな時期にぜひ知っておいていただきたい、股関節まわりの簡単なセルフケアをご紹介します🌿 🌿 股関節が気になる方へ 股関節の前側や鼠径部あたりが張る・痛い方は、骨盤の前側にある筋肉が硬くなっていることがあります。 そこで、ご自宅でできる簡単なセルフケアをご紹介します😊 ① 痛い方の足を椅子に乗せて立ちます ② 骨盤の前にある出っ張った骨（ASIS）の少し下に、両手の親指を当てます ③ 膝を正面に向けたまま、ゆっくり身体を前に倒します ④ 親指で押さえている場所を少しずつずらしながら、張っている・痛気持ちいい場所を探します ⑤ 見つけた場所を10秒ほどゆっくり押します これを10秒×3回ほど行ってみてください🌿 ⚠️ 強く押しすぎないように、「痛気持ちいい」くらいで十分です。 鋭い痛みやしびれが出る場合は、無理せず中止してくださいね。 股関節は、股関節だけで

こんにちは 草加市新田駅のもみほぐし&整体Hakuです。 今日は前から気になっていた近所の手打ちそば屋さんが満足感100%だったのでシェアさせていただきます(*^^*) 仕事帰りに、ふらっと立ち寄った近所のお蕎麦屋さん https://maps.app.goo.gl/iBi...

こんにちは 新田駅徒歩5分の もみほぐし&整体Hakuです。 お盆の営業時間とご予約方法は通常と異なります。 お早めにご予約を下さいませ。 母ちゃん先生🐈️

こんにちは(*^^*) 新田駅近くの『もみほぐし&整体Haku』です。 最近、気温が高過ぎて体調を崩される方が多くなっております。 夏は特に熱中症が怖いです！ そこで、今回は熱中症になった場合の対応策を纏めてみました。 ### 熱中症のメカニズム 1....

こんにちは👋😃 新田駅のもみほぐし&整体Hakuです。 当店は、毎月メンテナンスにお越しになるお客様が多いので、特別割引企画をご用意致しました。 前回の施術月から翌月にもご来店下さったお客様に、翌月何度でも1,000円割引を致します。 (60分以上のメニューが対象)...

こんにちは(*^^*) もみほぐし&整体Hakuです。 このところ強風で寒い日が多いですね😅 花粉症等で鼻むずむず、 目の周りがかゆい( ･д⊂ヽ゛💦 って方多くいらっしゃると思います💦 そこで気分だけでも春を先取りでほっこり癒されて欲しくて、３月末までの期間限定で全...

こんにちは😊 草加市新田のもみほぐし&整体Hakuです。 健康を意識する現代社会において、 様々な健康法が注目を集めていますね。 その中で、ビワ茶と整体は特に注目されるべき存在と言えるでしょう。 【ビワ茶の効能とは】 ビワ茶は、ビワの葉を使用して作られる 健康茶です。...

こんにちは☺️ 草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、整体を通じて心と体のデトックスについてお話ししましょう。 忙しい毎日の中で、私たちはしばしば自分の健康を後回しにしてしまいます。 でも、心身の調和を取り戻すことはとても大切なことです。 整体とは？...

こんにちは☺️ 草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 あなたは毎日の忙しさの中で、背中の痛みに悩まされていませんか？ 今日は、整体を通じて背中の痛みを改善する方法について、お話しします。 整体とは何か？ 整体は、体のバランスを整えることに重点を置いた健康法です。...

こんにちは☺️ 草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、私たちの健康と深く関わる「自律神経の乱れ」とその対策について、整体の視点からお話ししましょう。 あなたは日常生活の中で、 「なんとなく調子が悪い」 と感じたことはありませんか？...

こんにちは☺️ 草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、私たちの日常生活に密接に関わる、肩こりや首の痛みに焦点を当て、その原因と整体による改善方法についてご紹介します。 肩こりと首の痛みの原因を理解する 肩こりや首の痛みの背後には、さまざまな原因が存在します。...

こんにちは☺️ 草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、私たちの日常生活にしばしば悩みの種となる腰痛についてお話ししましょう。 腰痛は多くの人が経験する一般的な問題で、その原因は様々です。 今回では、腰痛を和らげるための整体のアプローチと、サポートするための食...

こんにちは☺️ 草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、私たちの日常生活にとって非常に重要なテーマについてお話ししましょう。 それは「骨盤調整で改善する！姿勢と健康の相関関係」です。 健康と美姿勢の秘訣を知りたくありませんか？...

こんにちは☺️ 草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、日常の食事から始める血流改善の小さな秘密についてお話ししましょう。 健康的な体は健康的な血流から生まれます。 実は、私たちの日々の食生活がその鍵を握っているんですよ。 血流と健康...

こんにちは☺️ 草加市新田駅もみほぐし＆整体Hakuです🍀 今日は、あなたの健康をワンランクアップさせる秘訣をお伝えします。 毎日の忙しさに追われていると、自分の体を大切にすることを忘れがちですよね。 でも、ちょっとした工夫で、体の調子を整えることができるんです。...

こんにちは 草加市新田のもみほぐし&整体Hakuです。 先日の令和6年 能登半島地震大地震で失われた 多くの命に 心からのお悔やみを申し上げます。 災害に直面した時、冷静な判断と希望を持つことが重要だと言われています。 ですが、直面した時それをするのはとても大変だと思います...

新年明けましておめでとうございます。 草加市新田の もみほぐし&整体Hakuです。 新春のお慶びを申し上げますとともに、 本年も変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。 今年も【もみほぐし&整体Haku】では、 より一層のサービス向上に努め、お客様の健康とウェルネス...

こんにちは👋😃 草加市新田のもみほぐし&整体Hakuの 母ちゃん先生です。 今年もたくさんのお客様にご利用いただき、心より感謝申し上げます。 皆さまの温かい言葉が支えとなり、 母ちゃん先生の日々を輝かせてくれました。 これからもより一層のサービス向上に努め、...